产妇便秘有什么危害?便秘了怎么办？

　　对于女人来说，孕育新生命时十月怀胎只是艰辛过程的开始，女人产后，身体虚弱处于恢复期，各种疾病就会趁“虚”而入。

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　　产妇便秘的原因主要包含两方面，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低等，这些都会使肠内容物停滞在肠腔里，难以排出。另一方面更主要的是产后饮食不合理，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些产妇还很少喝水，这就难免要发生便秘，诱发肛裂。

　　女人产后要重视便秘引发的肛裂，因为肛裂主要症状是便后疼痛，严重者便后疼痛持续可达数小时之久，因而使患者惧怕大便，结果粪便停留肠腔内时间更久、更干燥，下次排便更痛苦，形成恶性循环，苦不堪言。

　　另外，及早预防也是防止女人产后便秘的有效方式，女人在孕期时就应在医生指导下可适当活动，一般不要整日卧床休息，更重要的是饮食得当，除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，红薯之类食物也可适当吃一些。要多饮水，多喝汤，保持体内水分，少食辛辣热性食物。如此一来，女人产后便秘的发生概率就大大降低，也减少了诱发肛裂的可能性，减轻了一个女人孕育生命承受的痛苦。

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