肛门周围瘙痒怎么缓解？

　　肛门瘙痒是一个令人尴尬的症状，反复发作会给人们的生活造成不利影响，那么该如何缓解肛周瘙痒的情况呢?今天我们就来聊一聊。

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　　1、注意饮食

　　当有肛门瘙痒的症状时，应注意少吃辛辣刺激的食物，避免造成大便干硬、排便困难，进一步损伤肛周。同时要注意避免食用一些容易引起过敏的食物。

　　2、养成良好的卫生习惯

　　每次排便完要认真擦拭肛门肌肤，避免排泄物残留，便后可用温水清洗肛门周围。使用个人专用的毛巾、脸盆等生活用品，以免发生交叉感染。

　　3、保持良好的生活习惯

　　生活习惯上，平时要尽量少熬夜，避免人体抵抗力下降，给细菌以可乘之机。每天可适当进行运动，增强体质，提高抗病能力。

　　4、保持良好的心态

　　精神因素也是导致肛门瘙痒的原因之一，平时应注意适当缓解压力，避免长期精神紧张、焦虑等不良情绪，保持良好的心态。

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