长期大便不成形、放屁增多是怎么回事？

　　排便是我们必须要经历的一件事情，但是大家可能也会发现，在我们日常生活中，很多人却存在放屁增多、大便不成形或者是一直粘马桶的现象，很多人可能会困惑，这是不是身体健康出现了什么问题呢？

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　　长期大便不成形、放屁增多可能是以下几个原因导致的：

　　1.脾胃虚弱

　　如果放屁增多了，就说明自己的脾胃比较虚弱，如果脾胃受到了伤害，身体的消化能力降低。有的人湿气比较重，大便也会出现不成形的现象。平时要调理好自己的身体，避免湿气入侵，不要吃太多寒凉的食物，注意身体的保暖。

　　2.食物在肠道滞留

　　如果食物在肠道里面一直滞留着，就会产生气体，放屁也会增多。如果自己有这种现象，就要调理好自己的身体，平时可以多吃一些养胃的食物，这样就可以让脾胃更加健康。

　　平时也可以多喝一些水，喝水能够防止血管出现堵塞的现象，也可以降低血液的浓度。喝水也可以排出身体里面的垃圾，让血管更加干净，同时也可以疏通血管。平时要多补充水分，做好预防工作，以免伤害到我们的身体。

　　3.不注意自己的饮食

　　如果平时不注意调理自己的饮食，病毒就很容易入侵，肠道的菌群就会失调，就很容易腹痛或者腹泻。如果自己也染上了一些病毒，就很容易得肠炎，还为腹泻的非常严重，放屁也会增多。自己平时要注意调节，这样才可以让身体更加健康。有很多人现在都不注意自己的饮食，有的人每天忙于工作，没有时间去吃饭，还有的人吃的东西特别多，就会在身体里面产生气体，肠胃就会加重负担，肠胃的功能也会下降。

　　年龄增长以后，肠道的蠕动速度也会变慢，放屁就会增多，还有可能会便秘。老年人平时可以多吃一些帮助消化的食物，保护好自己的肠胃，调节好饮食，这样就可以改善自己的肠胃。

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