中年人为什么容易出现肠胃问题？

　　进入中年后，来自工作和家庭的压力越来越大，也就没有精力保持健康的生活方式，饮食经常不规律，饥一顿饱一顿的，熬夜加班也是常事，渐渐的肠胃也会不堪重负。今天，我们就来聊一聊，中年人为什么容易出现肠胃问题？

　　>>>百度十次，不如点击一次：在线交流<<<

　　1、一日三餐不规律

　　现在人们的生活节奏比较快，特别是生活在经济发达的大城市中，由于过度忙碌而持续处于高度紧绷的状态，没有时间静下来享受一日三餐。一日三餐不规律、经常不吃早餐、饥一顿饱一顿、暴饮暴食或一整天不吃饭等等，久而久之会增加肠道的负担，最终导致肠胃紊乱，也就容易患上肠胃病。

　　2、吃得太多

　　到了晚上新陈代谢下降，人们的活动量减少，肠胃慢慢的进入休息状态。然而，大部分应酬却都安排在晚上，应酬时吃很多大鱼大肉，再加上吸烟、喝酒等，这些都会增加肠胃的负担，同时也会影响到睡眠质量。

　　3、压力太大

　　长时间背负着很大压力可造成肠胃功能异常，如胃酸分泌太多，而腐蚀胃黏膜引发胃溃疡。胃蠕动速度减慢，而导致腹胀和便秘。胃蠕动速度加快，易引起腹泻和腹痛等等。

　　4、缺乏运动

　　适度运动能促进食物消化，帮助减轻压力。然而中年人工作一般都比较繁忙，根本没有时间运动，这样会影响食物消化，也容易导致消化不良。

　　5、重口味饮食

　　如经常吃大鱼大肉、各种快餐以及高油腻食物等，这样会加重肠道负担，增加肠胃疾病的发生几率。

　　>>>您目前的情况是怎样了，都有哪些症状表现？点击：在线咨询<<<

　　温馨提示：长沙东大肛肠医院针对患者的需求，推出了“男女分诊”、“夜门诊”等特色服务，有疾病就诊或咨询需求的市民，可以全天24小时通过医院官方电话：0731-82839120或关注长沙东大肛肠医院微信公众号(guahao0731-82839120)在线咨询和预约挂号。