消化不好经常感觉肚子胀？经常性腹胀是什么原因？

　　腹胀是常见的一种消化道不适，有些人尤其容易在进食后出现，老是感觉肚子胀气，一般是胃肠道内积气过多所致，这通常与人们的生活、饮食习惯，或疾病等因素相关，建议需要考虑以下这些原因。

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　　1、饮食习惯不良

　　吃饭过快、边走边吃、常喝碳酸饮料、爱吃口香糖等不良的饮食习惯，都容易吸入过多气体，从而引起肚子胀气的情况。另外，大量摄入易产气的食物，如豆类、花生、马铃薯、红薯等，这些食物进入肠胃后，容易发酵产气，肠胃产生过多的气体，自然就会有胀气的感觉。

　　2、消化不良

　　肠胃消化功能降低时，不能将摄入的食物及时消化吸收，食物在体内大量积滞，过度发酵就会产生大量的气体，从而导致肚子胀气。

　　3、疾病因素

　　一些胃肠道疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、胃下垂、幽门梗阻及胃恶变等，都可能引起肚子胀气的情况。

　　4、生活不规律

　　长期熬夜、三餐不规律等，会导致肠胃的负担过重，从而容易出现肚子胀气的情况。

　　5、不良情绪

　　生活中忧思恼怒、压力过大之气结于胃，可能造成胃酸分泌异常，使得胃肠功能失调，从而导致肚子胀气。

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